男人时间段短吃啥可以解决?西安男科医院专家讲，男人时间段短可能是由于多种原因导致的，包括生理和心理因素。以下是一些可能有助于改善男性性行为时间短的食物：
富含锌的食物：锌是男性生殖系统必需的矿物质之一，可以帮助维持正常的精子质量和性功能。富含锌的食物包括牛肉、鸡肉、鱼类、坚果和豆类等。
水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和抗氧化剂，可以帮助提高身体的免疫力和性功能。特别是草莓、菠菜、花椰菜等水果和蔬菜，它们含有丰富的抗氧化剂和营养素，可以改善男性性行为时间短的问题。
坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪和蛋白质，可以帮助提高身体的能量和性功能。例如，杏仁、核桃、腰果等坚果以及亚麻籽、葵花籽等种子，都是不错的选择。
鱼类：鱼类是富含高质量蛋白质和健康脂肪的食品，可以帮助提高身体的能量和性功能。特别是深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼等，它们富含Omega-3脂肪酸和维生素D，可以改善男性性行为时间短的问题。
健康脂肪：健康的脂肪，如橄榄油、鳄梨、椰子油等，可以帮助提高身体的能量和性功能。这些脂肪富含单不饱和和多不饱和脂肪酸，可以帮助改善心血管健康和性功能。
西安生殖保健院提醒：需要注意的是，以上食物只是可能有助于改善男性性行为时间短的食物，但并不能替代医学治疗。如果男性存在性功能障碍或其他健康问题，应该及时咨询医生或专业医疗机构的建议和治疗方案。
